Besplatni seminar samoobrane za žene

Povodom ovogodišnjeg Dana žena, u našoj dvorani na Trnju organiziramo besplatan seminar samoobrane namijenjen ženama! Trenirat ćemo u subotu, 9. ožujka od 11 do 13 sati na adresi Strojarska cesta 22, etaža -1.

Samoobrana dolazi u mnogo oblika, stoga ne ovisi nužno o fizičkoj snazi, nego i o sposobnosti percepcije, odlučnosti, brzine reakcije i svjesnosti kako bismo postavili vlastite granice. Kroz trening-seminar upoznat ćemo vlastite sposobnosti i naučiti kako maksimizirati nove vještine.

Ovaj trening-seminar donosi nam:

• Analizu konfliktnih ponašanja i vrsta sukoba
• Prepoznavanje tipova napadača
• Osnove preventivnog ponašanja: kako reagirati glasom, pozicijom tijela i gestikulacijama
• Osnovne udaračke tehnike 
• Tehnike samoobrane od učestalih napada (poput hvata za kosu, za vrat, pokušaja šamara…) i metodu kako se obraniti kada je napadač znatno snažniji 

POTREBNA JE PRIJAVA ZBOG OGRANIČENIH MJESTA!

• Radionica je namijenjena za djevojke i žene u dobi od 16+ god na dalje, a predznanje nije potrebno. 
• Za trening je potrebna udobna odjeća i boca vode, a treniramo bose ili u čarapama. 
• Događaj može biti popraćen medijskim sadržajem za potrebe Krav Maga Hrvatske te dolaskom pristajete na ove uvjete.

Prijaviti se možete na email adresu trnje@krav-maga.hr ili na broj 095 555 4481.